SOUAT SOULDER PAD

Kapila tokana, fanazaran-tena maro: ny kapila barbell mahazo aina sy mora ampiasaina ho an'ny hip thrust dia ahafahanao manao fanazaran-tena bebe kokoa toy ny squats sy lunges. Ankehitriny dia afaka manampy lanja bebe kokoa amin'ny barbell ianao tsy misy ahiahy ny ho maratra na hahatsapa fanaintainana eo amin'ny tendanao na ny andilanao.

Azo antoka sy voaaro: misy fehikibo fiarovana roa ity "squat Pad" ity izay manome fiarovana betsaka. Ampiarahina amin'ny endrika matte tsy malama izany dia hahazo "bar pad" mampiseho fitoniana sy fifandanjana tsara ianao. Mbola tsy nisy toy izany ny tebiteby amin'ny fanazaran-tena.

‥ Akora: lamba oxford, famenoana perla foam

‥ Endrika Velcro, mety sy haingana

‥ Manampy amin'ny fiarovana ny tendany, ny soroka ary ny tratra