Fanamboarana fanamafisana: namolavola ny baolina momba ny fanafody izahay amin'ny akorandriaka vita amin'ny hoditra synthetic sy ny hazom-bary vita amin'ny tanana avo roa heny mba haharetina farany. Mandanjalanja tsara amin'ny fomba fiovam-po tsy miovaova sy maharitra.
Manorata herinaratra sy fanentanana - ny fihetsiky ny vatana feno fipoahana amin'ny fanorenany sy ny famolavolana fiasa miasa izay mandika amin'ny fanatanjahantena na ara-batana. Ny Balls dia be dia be ho an'ny fiofanana miampita sy hijiha workout izay misy ny rindrin'ny rindrina, ny lahasa baolina ary ny fanafody fanafody fanafody baolina.