TONGOTRA MIDINA NY TAHONY FANAMPINY

Famaritana fohy:

Andiany fitaovana fametahana lat pulldown, hahazo fitaovana fametahana lat 8 * ianao. Afaka mamaly ny filanao ao an-trano na any amin'ny toeram-panatanjahan-tena, mora ampiarahina amin'ny milina tariby rehetra. Ny fitaovana fametahana lat Home Gym no safidy tsara indrindra ho anao.

1. Kalitao avo lenta - bara midina midina vita amin'ny vy matanjaka, mitsofoka amin'ny fingotra, fahatsapana tonga lafatra ary fitazonana mahazo aina. Matanjaka sy maharitra, tsy mila manahy momba ny fihozongozonana, ny vaky ary ny fianjeran'ny sosona. Ny tariby ergonomika mifamatotra amin'ny tahony ho an'ny gym dia miantoka fa ny tsipika hery dia mifanaraka amin'ny lalana alehan'ny hato-tanana amin'ny toerana tsy miandany, miaro ny hato-tananao.

2. Azo apetaka mora foana amin'ny milina tariby rehetra ho an'ny toeram-panatanjahan-tena ny tahony fampihetseham-batana misy toe-javatra maro, toy ny milina lat pull down, milina tariby, rafitra fanatanjahan-tena an-trano, milina smith, milina fivoy. Mahazaka tanjaka hatramin'ny 880lbs.