Famaritana fohy:
Ny fametavetana Lat Putldown dia hahazo ny faha-8 * Lat Diso dia afaka mahafeno ny zavatra ilainao ao an-trano na ao amin'ny gym, mora ampidiro amin'ny milina tariby.home.
1. Kalitao avo - lat pulldown bar Ny seta dia vita amin'ny vy matevina, ny fingotra atsofoka, ny fahatsapana tsara sy ny fikomiana tsara. Matanjaka sy mateza, tsy mila manahy momba ny fiondrika, ny famoretana ary ny coating hianjera. Ny fametahana tariby Ergonomika Ergonomika ho an'ny gym dia miantoka fa mifanaraka amin'ny fitarihan'ny tànana amin'ny toeran'ny tsy miandany ny laharan'ny herinaratra, miaro ny tànanao.
2. Ny fanatanjahan-tena isan-karazany mifatotra amin'ny tariby tariby dia afaka mametaka ny milina tariby, toy ny milina fisintonana latsina, milina tariby, milina gym, milina smith, rowing.support ny tracs hatramin'ny 880lbs.
