Ao amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena, ny fampiasana dumbbells dia nipoitra ho safidy voalohany ho an'ny mpankafy fanatanjahan-tena maro noho ny fahaizany sy ny fahaizany. Na izany aza, ny dingana lehibe amin'ny fanafanana dia matetika tsy hitan'ny olona maro alohan'ny fotoam-panatanjahantena. Hodinihintsika anio ny maha zava-dehibe io dingana fanomanana io.
Ny fanamainana dia fepetra ilaina amin'ny hetsika ara-batana rehetra. Rehefa manomboka fanazaran-tena amin'ny dumbbell, dia tsy maintsy miova tsikelikely ny hozatra sy ny tonon-taolana avy amin'ny fialan-tsasatra mankany amin'ny mihetsika. Ny fanamainana dia manampy amin'ny fampisondrotana ny mari-pana amin'ny hozatra, manatsara ny elasticité sy ny flexibilité hozatra, ary manamaivana ny loza ateraky ny ratra ara-panatanjahantena.
VANBO RUYICLASSIC SERIES MAIMAIMPOANA
Ny fanazaran-tena mafana ho an'ny fanazaran-tena dumbbell dia azo amboarina amin'ny kendrena hozatra manokana. Ohatra, raha mikasa ny hanao fanazaran-tena amin'ny tratra amin'ny fampiasana dumbbells ny olona iray, ny fanombohana amin'ny fanazaran-tena amin'ny soroka toy ny faribolana sy ny fihenjanana dia afaka miantoka ny fahamendrehan'ny soroka sy ny fahamarinan-toerana. Ity fomba fanao mialoha ny fanazaran-tena ity dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahaiza-manao manaraka mandritra ny fampiofanana dumbbell.
VANBO ARK COMMERCIAL SERIES
Ankoatr'izay, ny fanafanana dia manampy amin'ny fampitomboana ny tahan'ny metabolika ao amin'ny vatana, manafaingana ny fikorianan'ny ra, ary manome hery sy oksizenina fanampiny ilaina amin'ny fanazaran-tena dumbbell. Tsy vitan'ny hoe manatsara ny fahombiazan'ny fiofanana izany fa mampihena ihany koa ny harerahana aorian'ny fanazaran-tena. Marihina fa ny hetsika fanafanana dia tokony ho malemy fanahy sady misoroka ny fahazarana mahery vaika hatrany am-piandohana. Ankoatr'izay, tsara ny mitazona ny faharetan'ny hafanana ho fohy - matetika ao anatin'ny 5-10 minitra.
VANBO XUAN SERIES
Manomboka izao, ny tsy firaharahana ny maha-zava-dehibe ny fanamainana alohan'ny hidirana amin'ny fanatanjahan-tena dumbbell dia tsy fahendrena; ny fanaovana izany dia tsy mampihena fotsiny ny loza ateraky ny ratra fa manatsara ny vokatry ny fiofanana ihany koa. Noho izany, tsy maintsy ampidirina ao anatin'ny fiomanana fanazaran-tena mialohan'ny dumbbell ny olona tsirairay.
Mazava ho azy, ny fisafidianana dumbbells mety dia mitovy. ,dia hahita izay mety aminao indrindra ianao.
Fotoana fandefasana: Jun-18-2024
