Eo amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena, ny fampiasana "dumbbells" no tena tian'ny mpankafy fanatanjahan-tena maro noho ny fahafahany ampiasaina amin'ny zavatra maro sy ny fahafahany entina. Na izany aza, matetika tsy raharahian'ny olona maro ny dingana lehibe amin'ny fanafanana vatana alohan'ny hanaovana ny fanazaran-tenany. Androany, dia hojerentsika ny maha-zava-dehibe ity dingana fiomanana ity.
Ilaina ny fanafanana vatana amin'ny hetsika ara-batana rehetra. Rehefa manomboka manao fanazaran-tena amin'ny "dumbbell", dia tena ilaina ny fiovan'ny hozatra sy ny tonon-taolana tsikelikely avy amin'ny fitsaharana mankany amin'ny fihetsehana. Ny fanafanana vatana dia manampy amin'ny fampiakarana ny hafanan'ny hozatra, mampitombo ny fahafahan'ny hozatra mihetsika, ary mampihena ny mety ho ratra mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena.
ANDIAN-DANJA VANBO RUYICLASSIC FREE WEIGHTS
Azo amboarina araka ny vondrona hozatra manokana ny fomba fanafanana amin'ny fanazaran-tena "dumbbell". Ohatra, raha mikasa ny hanao fanazaran-tena amin'ny tratra amin'ny fampiasana "dumbbell" ny olona iray, ny fanombohana amin'ny fanazaran-tena fanafanana ny soroka toy ny faribolana soroka sy ny fanenjanana dia afaka miantoka ny fahafaha-mihetsika sy ny fahamarinan-toerana tsara indrindra amin'ny soroka. Ity fomba fiasa mialoha ny fanazaran-tena ity dia mandray anjara amin'ny fanatsarana ny fampisehoana manaraka mandritra ny fanazaran-tena "dumbbell".
ANDIAN-DAHATSORATRA VANBO ARK
Ankoatra izany, ny fanafanana dia manampy amin'ny fampitomboana ny tahan'ny metabolisma ao amin'ny vatana, manafaingana ny fikorianan'ny ra, ary manome angovo sy oksizenina fanampiny ilaina amin'ny fanazaran-tena amin'ny "dumbbell". Tsy vitan'ny hoe manatsara ny fahombiazan'ny fanazaran-tena izany fa mampihena ny havizanana aorian'ny fanazaran-tena ihany koa. Tsara homarihina fa ny hetsika fanafanana dia tokony ho malefaka raha tsy manao fanazaran-tena mahery vaika amin'ny voalohany. Fanampin'izany, tsara ny mitazona ny faharetan'ny fanafanana ho fohy - matetika ao anatin'ny 5-10 minitra.
ANDIAN-DAHATSORATRA VANBO XUAN
Noho izany, tsy fahendrena ny tsy miraharaha ny maha-zava-dehibe ny fanafanana alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena amin'ny "dumbbells": tsy vitan'ny hoe mampihena ny mety ho ratra izany fa manatsara ihany koa ny vokatra azo avy amin'ny fiofanana. Noho izany, tena ilaina ny hampidiran'ny tsirairay fomba fanafanana lalina ao anatin'ny fiomanana mialoha ny fanaovana fanazaran-tena amin'ny "dumbbells".
Mazava ho azy, zava-dehibe ihany koa ny fisafidianana "dumbbells" mety. Ny Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd dia mamokatra "dummbells" vita amin'ny vy avo lenta miaraka amin'ny safidy isan-karazany toy ny CPU, TPU, ary fitaovana fonosana ivelany vita amin'ny fingotra, ary ny lanjany dia manomboka amin'ny 1kg ka hatramin'ny 50kg. Na vao manomboka ianao na matihanina, dia hahita izay mety aminao foana ianao.
Fotoana fandefasana: 18 Jona 2024
