Moa ve ny rivotra mangatsiaka tamin'ny ririnina no nanakana anao tsy hanao fanatanjahan-tena?
Rehefa mihena tsikelikely ny mari-pana, tsapanao ve ny hakamoana amin'ny ririnina? Mahafinaritra anao ve ny fandriana fa tsara kokoa noho ny gym? Na izany aza, izany dia vanim-potoana iray ilaintsika ny manaraka ny fahasalamana, manaparitaka ny hatsiaka amin'ny hatsembohana, ary hihaona amin'ny fahatongavan'ny lohataona amin'ny fikirizana.
Vanbo, ny namanao workout ririnina
Amin'ny andro mangatsiaka,Vanbo lasa mpiara-miasa ara-tsaina tsy miovaova. Ny famolavolana mazava momba azy, na vao manomboka ny mpankafy ara-pahasahiranana na mpankafy traikefa, dia afaka mahita ny fomba fiofanana manokana. Isaky ny manandratra lanja ianao dia fanamby ny tenanao; Ny fikirizana rehetra dia ny fikatsahana nofy.
Fanatanjahan-tena miarakaVanbo
Hatsiaka, no fotoana tsara indrindra hanazarana ny sitrapo
Ny ririnina dia fotoana lehibe hampiasana ny herinao. Ny fitazonana ny hatsiaka dia tsy manampy antsika hitazona ny hafantsika ny vatantsika, fa mampisotro ny tsy fahatanorantsika koa, ary mamela antsika ho mazoto amin'ny vanim-potoana mangatsiaka. Ary ny fanantenana, no safidy tsara indrindra amin'ny fahasalamanao amin'ny ririnina, miaraka aminao amin'ny alàlan'ny hatsiaka sy ny alina rehetra, mba tsy hanirery intsony ny làlanao.
Mandoro kaloria ary mahazo ny vatana tonga lafatra
Amin'ny ririnina, noho ny hafanana ambany, somary miadana ny metabolismintsika. Ary ny fitandremana tsara, indrindra amin'ny fampiasana jobo dumbbells ho fampiofanana hery, dia afaka manafaingana ny metabolismantsika, manampy antsika handoro kaloria bebe kokoa, ary mamorona vatana tonga lafatra kokoa. Isaky ny manandratra lanja ianao dia maniry mafy ny vatana tsara tarehy; Ny fikirizana rehetra dia fanamafisana ny hasarobidin'ny tena.
Vanbo Xuan Commergial Series
Ny fikirizana ihany no fomba tokana hahombiazana
Ny fahasalamana dia tsy misy zavatra azo atao mandritra ny alina. Mila ny fikirizantsika sy ny ezaka ataontsika, ary mila afaka maka dumbbells sy hatsembohana amin'ny andro mangatsiaka rehetra isika. Ny dumbbell dia vavolombelon'ny fisisihan-tena momba ny fahaiza-miaina, izay miaraka aminao amin'ny fotoana sarotra rehetra ary ampianaro ny fandrosoanao sy ny fitomboanao isaky ny misy.
Amin'ity ririnina ity, andao isika hampiasa fanantenana hanoratra ny angano momba ny fitnessantsika. Na manao ahoana na manao ahoana ny hatsiaka ny tontolo ivelany, raha mbola manonofy ao am-pontsika sy tongotra mahery isika, dia ho afaka handresy ny zava-tsarotra rehetra isika ary hihatsara rahampitso.
Vanbo, naorin'i Nantong Baopenness Fitaovana Fitaovana Co., Ltd. Amin'ny maha mpanamboatra fitaovana fanatanjahantena matihanina, manana traikefa be dia be sy teknolojia mahafinaritra isika, dia afaka manome ny mpanjifa amin'ny vokatra Dumbbell avo lenta. Na ny fenitra fenitra na zavatra ilaina manokana dia afaka manome anao fanompoana mahafa-po izahay. Raha manana famokarana sy filàna fanamboarana dumbbell ianao, azafady, azafady mba hifandray aminay, dia ho faly izahay hanompo anao.
Paositra: Nov-09-2024
