-
Famakafakana ny antony iantsoana ny dumbbells ho "Mpanjakan'ny zavamaneno"
Ao amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena dia misy fitaovana iray mijoro miaraka amin'ny hatsarany miavaka sy ny fiasa feno, dia ny dumbbell. Raha ny momba ny dumbbells dia tsy maintsy mijery ny dumbbells ianao. Andeha hojerentsika amin'izao fotoana izao ny antony hanomezana voninahitra ny dumbbell ho "mpanjaka...Hamaky bebe kokoa -
Mandrotsaka ny voninahitra olympika any Paris, 81 kg vehivavy miaraka amin'ny voninahitra Li Wenwen amin'ny fiaingana mavesatra mba handresy
Teo amin’ny kianjan’ny lalao olympika any Paris, dia nampiseho ny herim-po sy ny tanjaky ny vehivavy indray ny hetsika fibatana fonjamby vehivavy. Indrindra teo amin’ny fifanintsanana mahery vaika, eo amin’ny 81 kg vehivavy ambony, ilay mpilalao sinoa Li Wenwen, manana tanjaka sy fikirizana mahagaga, fahombiazana...Hamaky bebe kokoa -
Androm-pirenena ho an'ny fahasalamana: Manamboara nofinofy mahasalama miaraka amin'ny VANBO Dumbbells
Ny 8 aogositra no andro faha-14 ao Shina, izay tsy fetibe ihany, fa fety ara-pahasalamana handraisan’ny olona rehetra anjara, ka mampahatsiahy antsika fa ny fahasalamana no harena sarobidy indrindra eo amin’ny fiainana, na firy taona na firy taona. E...Hamaky bebe kokoa -
Ny maha samy hafa ny kettlebells sy dumbbells
Amin'ny fitaovana ara-batana, ny kettlebells sy ny dumbbells dia fitaovana fanofanana lanja maimaim-poana, saingy misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny famolavolana, ny fampiasana ary ny olona mety. VANBO XUAN COMMERGIAL SERIES Voalohany, avy amin'ny fomba fijery, ...Hamaky bebe kokoa -
Nahoana no endrika fanatanjahan-tena mandaitra kokoa ny fampiakarana vy?
Amin'ireo fomba maro amin'ny fanatanjahan-tena, ny fanandratana vy, miaraka amin'ny tombony tsy manam-paharoa, dia heverin'ny olona bebe kokoa ho fomba fanatanjahan-tena mahomby kokoa. Tsy hita taratra amin’ny bikany amin’ny vatana fotsiny izany, fa amin’ny fahaizany mihatsara sy miantraika tsara amin’ny...Hamaky bebe kokoa -
Ny maha-zava-dehibe ny fanafanana alohan'ny hanaovana fanazaran-tena amin'ny dumbbell
Ao amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena, ny fampiasana dumbbells dia nipoitra ho safidy voalohany ho an'ny mpankafy fanatanjahan-tena maro noho ny fahaizany sy ny fahaizany. Na izany aza, ny dingana lehibe amin'ny fanafanana dia matetika tsy hitan'ny olona maro alohan'ny fotoam-panatanjahantena. T...Hamaky bebe kokoa -
Fitness: Tena ilaina ny fisafidianana ny dumbbells mety
Amin'ny fikatsahana ara-batana amin'ny lalana mankany amin'ny endrika, ny dumbbell dia tsy isalasalana fa fitaovana tena ilaina. Ny fisafidianana ny dumbbell tsara dia tsy vitan'ny hoe manampy antsika hahatratra ny vokatra ara-batana tsara indrindra, fa hisorohana ny ratra ara-panatanjahantena tsy ilaina. Voalohany indrindra, mila mamaritra ny fahasalamantsika isika ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fisafidianana ny dumbbell mety amin'ny fatiantoka?
Ny dumbbells dia fitaovana fanatanjahan-tena malaza eo amin'ireo mpankafy amin'ny lalana mankany amin'ny fampihenana ny lanjany, satria tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fanaovana sokitra vatana malefaka izy ireo fa amin'ny fananganana hery sy fiaretana hozatra. Na izany aza, ny fisafidianana ny dumbbell tsara dia tena zava-dehibe. Voalohany, dia ...Hamaky bebe kokoa -
Rehefa misafidy dumbbell ho an'ny vehivavy dia misy lafin-javatra maromaro tokony hodinihina
Fantenana lanja: Ny fifantenana lanja amin'ny dumbbells dia zava-dehibe ary tokony hofaritana araka ny tanjaky ny vatana, ny tanjon'ny fanatanjahan-tena ary ny toe-batana. Ho an'ny vehivavy vao manomboka mifandray amin'ny dumbbells dia asaina misafidy maivana kokoa ...Hamaky bebe kokoa
