Amin'izao vanim-potoana haingam-pandeha izao, matetika isika no tratran'ny fotoana, tsy nahy, dia niakatra moramora teo amin'ny zoron'ny maso ny dian'ny taona maro, toa lasa fahatsiarovana lavitra ny fahatanorana. Fa fantatrao ve? Misy vondron'olona toy izany, manoratra tantara hafa amin'ny hatsembohana izy ireo, miaraka amin'ny fikirizana hanaporofoana - raha mbola misy fitiavana ao am-po, misy lalana eo am-pandehanana, isa fotsiny ny taona, ary afaka miaina toe-tsaina tanora ny zokiolona.
ANDIAN-DAHATSORATRA XUAN
BP fitness, vavolombelon'ny fanafihana valifaty nandritra ny taona maro
Ao amin'ny zoron'ny toeram-panatanjahan-tena, dia mandry mangina eo ny "dumbbell", tsy fitambaran'ny vy sy vy fotsiny ihany, fa koa ho an'ireo mpankafy fanatanjahan-tena rehetra miady amin'ny fahanterana, ny fikatsahana mpiara-miasa amin'ny hery. Na hazavan'ny maraina izany, na ny jiro amin'ny alina izay mihalefy, dia afaka mahita ireo tarehy tanora na tsy tanora intsony ianao, mihazona ny "dumbbell" BP fitness, manainga azy imbetsaka, mametraka azy, manainga azy indray, toy ny hoe mifaninana mangina amin'ny fotoana.
Ny fitiavana fanatanjahan-tena no fiarovana tsara indrindra ny fahatanorana
Mety hampihena ny fiasan'ny vatana ny fahanterana, saingy ireo tia manao fanatanjahan-tena dia afaka mahita foana ny tsiambaratelon'ny famerenana ny fitomboana. Fantatr'izy ireo fa ny hatsembohana rehetra no fampiasam-bola tsara indrindra eo amin'ny fiainana. Ny fihetsehana miverimberina rehetra eo ambanin'ny "dumbbell" dia tsy vitan'ny hoe mampitombo ny tanjaky ny hozatra, fa manatsara ihany koa ny fiasan'ny fo sy ny havokavoka, mba hahafahan'ny vatana miasa tsara indrindra. Ny tena zava-dehibe dia ny hery sy ny fahatokisan-tena avy ao anatiny no mahatonga ny olona hanadino ny taona ary hahatsapa fotsiny ny fahafahana tsy manam-petra eo amin'ny fiainana.
Fanatanjahan-tena miaraka amin'ny BP fitness
Mikiriza, avelao ho zava-misy ny nofinofy
Teo anivon'i Baopeng, tantara tsy tambo isaina no nosoratana: ny sasany amin'ireo fiovana mahafinaritra avy amin'ny hatavezana ho amin'ny fahasalamana, ny sasany amin'ireo toko manentana ny fandresena ny aretina sy ny famerenana amin'ny laoniny ny fahasalamana, ary ny sasany amin'ireo fikatsahana tsy an-kijanona ny hitazonana ny fahatanorana sy ny fanamby tsy tapaka amin'ny tena. Ao ambadiky ireo tantara ireo dia ny fikirizana isan'andro, ny fanosehana tsy tapaka hatrany amin'ny fetran'ny tena. Io fikirizana io no ahafahan'ny nofy miditra amin'ny zava-misy, ka ny "antitra sy tanora" dia tsy nofinofy tsy azo tratrarina intsony.
Tsy maharesy ny fo be herim-po ny taona maro
Amin'ity tontolo miovaova haingana ity, andao hampiasa ny "dumbbell" Baopeng ho fitaovana hampitana finoana - na firy taona na firy taona ianao, raha mbola manana fitiavana ao am-ponao sy lalana eo an-tongotrao ianao, dia afaka miaina ny fiainanao mahafinaritra. Tsy ho an'ny fiovana ivelany fotsiny ny fanatanjahan-tena, fa ho an'ny fampiharana ara-panahy ihany koa, izay fandikana tsara indrindra ny toe-tsaina eo amin'ny fiainana. Andao hiara-dalana isika, amin'ny hatsembohana sy ny faharetana, mba hanoratra ny "angano tsy mety maty" ho azy manokana.
Fotoana fandefasana: 14 Oktobra 2024
