Aza adino mihitsy ny mandeha any amin'ny toeram-panatanjahan-tena sy mandany vola amin'ny fividianana tapakila lafo vidy. Afaka manao fanatanjahan-tena mahafinaritra ao an-trano sy na aiza na aiza ianao izao miaraka amin'ny peratra fanatanjahan-tena Double Circle. Kely sy maivana ireo peratra vita amin'ny hazo ireo ary miaraka amin'ny kitapo mora entina, ka mora entina!
Fehikibo azo amboarina tsara miaraka amin'ny carabiner mavesatra - ny peratra fanatanjahan-tena dia misy fehikibo azo amboarina tsara izay manamora ny fanamboarana ny haavon'ny peratra mba hifanaraka amin'ny filanao manokana amin'ny fanatanjahan-tena.
‥ Fitondrana entana: avo roa heny ny fahafaha-mitondra entana, mahazaka 300kg
‥ Akora: Hazo birch tsy manimba ny tontolo iainana + lamba nylon matanjaka
‥ Azo ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena: pull-ups, fanitarana tratra, fanitarana tratra mitsivalana, backswing mahery vaika, sns.
