Vita amin'ny vy matanjaka ny tahony metaly voarakotra chrome ary voarakotra chrome mba hiarovana amin'ny harafesina sy hampitomboana ny faharetan'ity fitaovana ity. Vita amin'ny knurl tonga lafatra izy ireo mba hanomezana anao fihazonana tsara mandritra ny fanazaran-tenanao.
1. Endrika matihanina sy ergonomika azo alaina amin'ny safidy isan-karazany amin'ny fitazonana sy ny fametahana malefaka mba hahazoana famerimberenana tsy misy tomika sy fihetsehana tsy tapaka
2. Tahony misy endrika sy tsy malama ary tahony fisaka. Ny tahony misy endrika amin'ity fitaovana misintona tricep ity dia miantoka ny fihazonana mafy sy mafy, raha toa kosa ny famaranana chrome dia mampihena ny harafesina sy ny harafesina amin'ny fametahana tariby mahitsy na tariby tricep v bar.
3. Fanazaran-tena maro samihafa, mety tsara amin'ny fampivelarana ny triceps, biceps, lamosina, soroka, kibo, ary fanatsarana ny tanjaky ny fihazonanao, ity fitaovana bar mahitsy sy tricep v bar ity dia afaka manova tanteraka ny fomba fanazaran-tenanao amin'ny milina misy tariby rehetra.
